櫻桃媽咪~細細唸

 PART3　常見的冬季流行疾病 

冬季天氣多變化，傷風感冒的機率本來就比較高，加上新聞不停播報H1N1新流感的消息，讓家長們非常擔心。陳鉉煒醫師表示，只要正確了解疾病，並保持良好的衛生習慣，很多冬季傳染性疾病都能夠被阻擋在外。 

季節性流感 

．認識疾病：一年四季都可能會感染流感病毒，只是秋冬更是季節
　性流感的高峰期，季節性流感主要是藉由飛沫傳染及接觸傳染，
　尤其是在密閉空間內更容易傳播。感染季節性流感會有發燒、頭
　痛、全身肌肉酸痛及關節疼痛、疲勞等症狀。 

．就醫與治療：如果孩子出現上述不適症狀，請儘快帶寶寶就醫檢
　查，醫師會視病情給予合適的抗病毒藥物或緩解症狀的藥物；如
　果就醫之後仍出現高燒不退、嗜睡、活動力不佳的情況，則需要
　再次就醫檢查。 

．建議6個月以上的寶寶可以施打季節性流感。 

H1N1新流感 

．認識疾病：流感病毒有分A、B、C三型，其中H1N1新流感就是屬於A型流感病毒，它是易變
　異的病毒，因此可能發生嚴重的併發症，而且傳染力很強。H1N1新流感和季節性流感都是
　透過飛沫傳染與接觸傳染，而感染H1N1新流感常見症狀包括有發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨
　痛、全身酸痛、頭痛等，有些患者還有腹瀉、嘔吐的症狀，但也有30％左右的患者並不會有
　症狀。 

．就醫與治療：當病患出現上述症狀時，應該戴上口罩儘快就醫，由醫師來判斷病情，如醫師
　懷疑可能是感染H1N1新流感才需要進行篩檢，當確定感染H1N1新流感，目前可使用克流感
（Tamiflu）或瑞樂沙（Relenza）來治療。根據國外的研究，絕大多數感染H1N1新流感的患者
　都是輕症，只要依指示用藥、多喝水、多休息，就會痊癒，不需要過度恐慌。 

．建議6個月以上的寶寶可以施打H1N1新流感疫苗（6個以上未滿1歲需施打諾華藥廠之疫苗，
　1歲以上幼兒則諾華藥廠或國光生技公司疫苗都可以施打）。 

★Tips：發現寶寶生病時該怎麼辦？ 

如果發現寶寶有感冒症狀，可以先觀察1天，當症狀明顯時則需要帶寶寶就醫，之後在家進行自我健康管理（除就醫外儘量不外出，每天量體溫，注意病情變化），多數的寶寶病情都會逐漸好轉，但如果寶寶出現超過3天高燒不退、嗜睡、活動力明顯下降時，應儘快再次帶寶寶就醫。 

輪狀病毒 

．認識疾病：輪狀病毒是經由糞口途徑傳染，也就是接觸到患者的排泄物、嘔吐物或患者接觸
　過的物品，就可能造成感染。其症狀包括發燒、嘔吐與嚴重的水樣腹瀉。幾乎5歲以下的兒
　童都曾經感染過輪狀病毒，而秋冬季節是輪狀病毒的高峰期。 

．就醫與治療：輪狀病毒的治療主要是症狀治療，也就是給予緩解症狀的藥物，只要寶寶多休
　息，大約1星期左右就會痊癒，不過，有少數寶寶可能出現嚴重腹瀉，而需要住院治療。

．建議2個月以上的寶寶可以口服輪狀病毒疫苗。

過敏性疾病 

．認識疾病：過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎是最主要的三大過敏症狀，這些過敏問
　題一年四季都可能發生，只是，冬季氣候不穩定，過敏問題容易發作或症狀加重。 

．就醫與治療：葉淑寧醫師提醒，如果過敏症狀明顯或為急性發作期，就必須帶寶寶看醫師，
　例如異位性皮膚炎寶寶皮膚開始出現紅疹、嚴重搔癢時；過敏性氣喘寶寶出現慢性咳嗽、呼
　吸不順時；過敏性鼻炎寶寶出現不停流清水狀鼻涕、明顯鼻塞時。醫師會針對寶寶的過敏問
　題給予緩解性的藥物，再加上生活及飲食等各方面的調整，寶寶的過敏問題就會趨於緩和。

冬季提升寶寶抵抗力的方法 

每個人都有被疾病傳染的機率，但是為什麼有的人可以很快痊癒，有的人卻可能發生併發症，最主要的關鍵就是個人抵抗力的好壞，所以，家長要幫寶寶從小建立良好的生活及衛生習慣，增強寶寶的抵抗力。此外，多數小寶寶會生病，都是被大人或大孩子傳染的，所以，和小寶寶接觸時應該特別注意清潔衛生。

1.勤洗手預防疾病傳播：勤洗手是預防感染疾病最有效也最簡易的方式，另外，很多小寶寶都有吃手指頭的習慣，所以，家長也要經常幫小寶寶洗洗手。大人或大孩子外出回家時，最好先洗手、洗澡、換過衣服，再抱年幼的寶寶。

2.減少出入人多的公共場所：儘量不要帶寶寶到人多而且密閉式的場所；另外，寶寶如果生病必須至醫院看病時，要記得戴上口罩，並且進出醫院都要記得洗手。

3.施打疫苗健康更有保障：家長應依照兒童健康手冊的預防接種時間帶寶寶按時施打疫苗，另外，如果6個月以上的寶寶今年還沒有施打季節性流感疫苗及H1N1新流感疫苗，應儘快帶寶寶去施打，施打此兩種疫苗可間隔2個星期左右的時間；而2個月以上的寶寶可以考慮自費口服輪狀病毒疫苗。

4.冬天也要多運動：運動可以增加身體的新陳代謝，月齡小於6個月的寶寶，可以讓他玩一些動動手、踢踢腳的健身玩具，或是由大人幫他進行身體按摩；6個月以上的寶寶，可以佈置一個爬行、翻滾的安全場地，讓他有空間多活動；此外，可以利用白天中午天氣比較暖和時，帶寶寶至社區中庭或開放式的公園走走逛逛，多呼吸新鮮的空氣對寶寶健康也有幫助。外出活動一會兒後，可提醒大一點的孩子做握拳放鬆的動作，避免小手太過冰冷。

5.儘量多餵母奶：顏巧玲保母建議，能夠哺餵母奶至寶寶1歲大是最理想的，若真的有困難也建議至少能餵至6個月大，而到了6個月後開始添加副食品時，則漸進式提供寶寶攝取足夠的天然蔬果，來獲得充足的維生素，長期下來寶寶的抵抗力就會更好。陳鉉煒醫師也表示，與其幫寶寶補充各種營養品，倒不如從天然食物中攝取均衡的營養，才是健康的法則。

6.家有患者要隔離：如果家中有一個小孩或大人生病，要儘量與其他孩子隔離，生病的人也應戴上口罩，並加強全家人的衛生清潔，才能減少彼此間的傳染。

BabyHome 媽咪的寶寶禦寒經驗分享

．我會準備兩種不同厚度的內衣，如果天氣很冷時，就讓寶寶穿上羊毛衛生衣，如果不會很冷
　就穿一般的棉質內衣。
．因為我的寶寶才剛出生，所以我有幫他準備一條比較厚的包巾，先穿紗布內衣，再穿一件兔
　裝，最後再用包巾包起來就非常保暖了。

．我寶寶超會踢被，睡覺時我都直接讓他穿上防踢被背心，就不用再提心吊膽擔心他著涼了。

．我們家冬天地板超冰的，所以我特地去買了一些安全地墊，讓寶寶冬天在地板活動時，小手
　及小腳才不會太冷。

．我準備了兩台葉片式的電暖爐，因為它比較安全，我分別在浴室及房間各放一台，天氣冷的
　時候非常好用。